В московских парках пройдут бесплатные занятия йогой

Москвичи и гости столицы смогут бесплатно заняться йогой в 37 парках.

Как сообщается на сайте мэра и правительства Москвы, занятия пройдут с 1 июня по 31 августа.

“Обучать горожан оздоровительным практикам станут 150 опытных сертифицированных инструкторов, которые сумеют подобрать программу и для новичков, и для тех, кто уже знаком с йогой”, — отмечается в сообщении.

Всего будет представлено более 20 видов йоги, а также гимнастика цигун, тренировки будут проходить по утрам и вечерам, длительность одного занятия составит от одного до полутора часов. Занятия состоят из физической нагрузки, медитации и дыхательных упражнений.

Предварительная регистрация для тренировок не понадобится. Желающим присоединиться к занятиям потребуется коврик и удобная одежда.